17. September 2015

Heute

HEUTE Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben – das Leben allen Lebens. In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins, die Wonne des Wachsens, die Größe der Tat, die Herrlichkeit der Kraft. […]
11. September 2015

Der Atem – unser treuester Freund

Der Atem – unser treuester Freund Der Atem ist unser treuester Freund. Vom Beginn bis zum Ende unseres Lebens begleitet er uns. Er ist grundehrlich und spiegelt  in jedem Augenblick unsere momentane Befindlichkeit. Manchmal zeigt er sich sehr direkt und […]
10. September 2015

DANKBARKEIT

Passend zur gestrigen Yogastunde habe ich dieses Zitat gefunden und möchte es teilen: DANKBARKEIT „In jede hohe Freude mischt sich eine Empfindung der Dankbarkeit.“ Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach (1830 – 1916)  
10. September 2015

FÜR EINEN LANGEN ATEM IN DER PARTNERSCHAFT

FÜR EINEN LANGEN ATEM IN DER PARTNERSCHAFT Yoga und Spiritualität Partnerschaft ist eine personale, dialogische Liebesgemeinschaft. Unsere Zeit ist jedoch geprägt von Leistungsdruck, Stress, Sinnesüberflutung und ähnlichem Übel. Auch im Privaten wird von dem Einzelnen sehr viel abverlangt. Dies kann […]
5. September 2015

YOGA AM MORGEN

YOGA AM MORGEN ab 22. Okt. 2015 YOGA AM MORGEN in der Praxis in Telfs 6 Einheiten jeweils montags von 8.30 bis 9.30 Uhr Der frühe Morgen eignet sich sehr gut zum Yogaüben. Munter und energiereich können wir uns auf […]
4. September 2015

ATEMREICH IN DEN TAG (Kurs ab 21. September 2015)

ATEMREICH IN DEN TAG (Kurs ab 21. September 2015) in der Praxis in Telfs 6 Stunden jeweils montags von 8.30 bis 9.30 Uhr (bis 9. Nov. 2015) Für Anfänger und Geübte. Höchstteilnehmerzahl: 8 Kosten: EUR 72,– Bitte bequeme Kleidung und […]
4. September 2015

Atemübung im Sitzen oder im Stehen

Atemübung im Sitzen oder im Stehen   a) Ich lege die Hände auf den Bauch und nehme die Zwerchfellatmung wahr. Der Bauch bewegt sich nach vorne. Man nennt sie fälschlicherweise „Bauchatmung“. Es ist die Bewegung des Zwerchfells, die die Bauchdecke […]