4. Januar 2016

Neujahrsgrüße

„Die Zukunft gehört denen, die an die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben“ (E. Roosevelt)   Liebe Atem- und Yogafreunde, wir hoffen, ihr hattet ein friedvolles und besinnliches Weihnachtsfest und wünschen euch für das neue Jahr 2016 Gesundheit und Freude, gute Erkenntnisse […]
5. September 2015

YOGA AM MORGEN

YOGA AM MORGEN ab 22. Okt. 2015 YOGA AM MORGEN in der Praxis in Telfs 6 Einheiten jeweils montags von 8.30 bis 9.30 Uhr Der frühe Morgen eignet sich sehr gut zum Yogaüben. Munter und energiereich können wir uns auf […]
4. September 2015

Atemübung im Sitzen oder im Stehen

Atemübung im Sitzen oder im Stehen   a) Ich lege die Hände auf den Bauch und nehme die Zwerchfellatmung wahr. Der Bauch bewegt sich nach vorne. Man nennt sie fälschlicherweise „Bauchatmung“. Es ist die Bewegung des Zwerchfells, die die Bauchdecke […]
18. August 2015

Geschichte zum Nachdenken

Der Adler Es war einmal ein Mann, der in den Wald gind, um sich einen Vogel zu fangen. Er kam mit einem jungen Adler zurück, den er dann zu seinen Hühnern in den Hühnerhof sperrte. Er gab ihm Hühnerfutter zu […]